Magmassage

Många svenskar lider av gaser, uppblåsthet och förstoppning, vilket kan variera från lindrigt obehag till svåra smärtor som påverkar vardagen. Ofta beror problemen på en obalans i tarmens bakterieflora, orsakad av faktorer som stress, kost, antibiotikaanvändning eller en ohälsosam livsstil.

Forskning från Umeå universitet, ledd av doktorand Kristina Lämås vid Institutionen för omvårdnad, visar att magmassage kan vara en effektiv behandling för trög mage. I en studie där deltagarna fick daglig, mjuk magmassage i 15 minuter under åtta veckor rapporterade många en tydlig förbättring – färre besvär med förstoppning, mindre magsmärtor och en jämnare tarmtömning.

Resultaten visade att cirka 40 % av deltagarna upplevde god effekt av behandlingen, jämfört med 30 % för traditionella laxermedel som Lactulos®. Till skillnad från laxermedel, som ofta orsakar biverkningar som uppblåsthet och magkramper, är magmassage en skonsam och behaglig metod för att stödja tarmens naturliga funktion.

Vill du testa en naturlig och skonsam behandling för din mage? Magmassage kan vara ett effektivt och avslappnande alternativ för att främja din matsmältning och välmående.